:

ا

ما هي تقنيات PEAT؟

عندما تكون مشاعرنا غير متزنة، فإننا نشعر بضغوط وتقلبات مزاجية، ويؤثر ذلك على جسمنا ونفسيتنا وعلاقاتنا وأفكارنا وسلوكنا.
تهدف  تقنيات PEAT إلى تحرير المشاعر السلبية وعلاج الصدمات، مما يؤدي إلى التوازن النفسي والجسدي  والنجاح في الحياة المهنية والشخصية.

كيف تعمل تقنيات PEAT؟

تعتمد تقنيات PEAT على مجموعة من التقنيات التي تساعد على تحرير المشاعر السلبية وعلاج الصدمات.

سنتعلم خلال الدورة ٥ من أقوى التقنيات.

من يحتاج إلى تقنيات PEAT؟
هذه التقنيات متاحة للجميع، بما فيهم:

• الأشخاص الذين يعانون من المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق والغضب والحزن.
• الأشخاص الذين يعانون من الصدمات النفسية أو الجسدية.
• الأشخاص الذين يرغبون في تحسين العلاقات الشخصية والاجتماعية.
• الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الثقة بالنفس وتحقيق النجاح في الحياة المهنية والشخصية.
• الكوتشز والمعالجين الذين يودون نقل اداء ونتائج جلساتهم لمستوى أعلى.
• كل من يحب علم النفس ولم تتسنى له الفرصه للدراسة
• كل من له شغف مساعدة الأخرين لتجنب الألم والمشاعر الصعبة.

ما الذي ستحصل عليه عند دراسة تقنيات PEAT

تحرير المشاعر السلبية:
 تساعد تقنيات PEAT على تحرير المشاعر السلبية المكبوتة داخل الأفراد، مما يؤدي إلى تقليل التوتر، والألم النفسي، واستعادة التوازن والراحة.

علاج الصدمات:
 تساعد تقنيات PEAT على علاج الصدمات النفسية والجسدية، مما يؤدي إلى التخلص من الأعراض المرتبطة بها، مثل القلق والاكتئاب والخوف.

تحسين العلاقات الشخصية:
  تساعد تقنيات PEAT على تحسين العلاقات الشخصية والاجتماعية عن طريق تحرير المشاعر السلبية ومعالجة المشاكل العاطفية.

زيادة الثقة بالنفس:
يساعد PEAT على زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات، مما يؤدي إلى تحقيق النجاح في الحياة المهنية والشخصية.